Авторизация


Главная / Новости / Мировые новости 
Омоложение: польза сауны
21.01.2016 02:09

Все больше и больше людей начинают активно заниматься собой и выбирают здоровый образ жизни: это правильное питание, активность, физические нагрузки отказ от вредных привычек. Очень многие люди, с целью избавиться от шлаков и токсинов, отправляются в сауну, но не все знают, какую пользу несет эта процедура, а также какие меры предосторожности необходимо знать, чтобы сходить и хорошо, с пользой, попариться!

Во-первых, найдите для себя самый лучший вариант сауны или бани, которые должны обладать всеми условиями безопасности, и оборудованы всеми необходимыми элементами, такими как дымоход для бани, угли и так далее.

Итак, стоит поговорить о пользе сауны:

- именно в сауне или бане кровеносные сосуды человека начинают становиться более гибкими, из-за чего в конечностях человека улучшается кровообращение;

- увеличивается приток к крови улучшается, что в большем количестве доносит до кожи все питательные вещества и элементы, улучшая состояние кожного покрова;

- сауна является отличным тренером для сердечной и сосудистой системы человека, что отлично сказывается на состоянии сердца;

- сауна способна привести организм человека до состояния искусственной лихорадки, которая помогает «лечить» организм и тело, улучшается иммунная система, производство белых кровяных клеток увеличивается, который могут бороться с различными заболеваниями;

- если вы активно занимаетесь спортом, то сауна поможет расслабить мышцы и снизить нагрузку, на следующий день тело будет намного меньше болеть;

- сауна помогает человеку расслабиться и заново родиться!;

- сауна помогает открывать поры кожного покрова, боль в мышцах становится меньше, кровообращение улучшается, шлаки и токсины выходят через открытые поры.

Правила посещения сауны:
- одежда остается в раздевалке;

- перед посещением сауны обязательно необходимо принять душ;

- в парилке можно находиться до пятнадцати минут, но не дольше;

- если вы чувствуете сонливость или неприятные ощущения, нужно сразу же выходить;

- между походами в сауну можно плавать в бассейне, если есть такая возможность;

- можно пить воду или различные спортивные напитки, но в них не должно содержаться кофеина;

- после процедуры необходимо снова принять душ.

Прочитано:  3147 раз Комментировать

КОММЕНТАРИИ И ПРЕДЛОЖЕНИЯ





Читайте также

© VIP-Барнаул | Информационно развлекательный портал города Барнаула.

Знакомства в Барнауле, новости Барнаула и Алтайского края, объявления, каталог фирм и организаций Барнаула.

NASH_GOROD_BARNAUL1.jpg